生活習慣對護膚非常重要。

我認為，對於護膚而言，每天重複一些小的舉動，例如洗臉和不要用手揉搓臉部，就能悄無聲息地改變你的皮膚狀況。

例如，以前我洗完臉後總是習慣用毛巾用力擦乾。如果臉上還有殘留的水分，我會覺得不舒服，所以一直覺得必須徹底擦乾。然而，不知從何時​​起，我的臉開始奇怪地在洗完臉後反而會泛紅，緊繃乾燥的感覺也加劇了。這時我才意識到，這可能是因為我每天用力擦臉造成的。於是，我不再用毛巾擦臉，而是改用手輕輕拍打幾下，感覺緊繃感明顯減輕了。

補水也是如此。我聽膩了別人說要多喝水，但在忙碌的日子裡，很多時候我甚至要到午餐時間才能喝上一口水。奇怪的是，在那些日子裡，我的皮膚感覺暗沉無光，妝容也更容易卡粉。後來，我特意在辦公桌旁放了一個水瓶，並開始利用零碎時間喝水，哪怕只喝一點點。不知不覺中，我開始聽到別人稱讚我的皮膚看起來不錯。