你好^^
我的第三個個人護膚方法是經常少量多次地喝水。
過去，我常常一次喝很多酒，或者
忙碌的時候，我根本沒注意喝水。
最近，我一直在有意識地嘗試一天中少量多次地喝水。
尤其是早上起床後馬上喝一杯，
而且，只要想起來，我都會時不時地喝上幾口。
現在我已經養成這個習慣了。
我覺得體內乾燥感減輕了，皮膚緊繃感也明顯降低了。
整體而言，我的皮膚狀況似乎更加穩定了！
我知道建議的每日攝取量是 2 公升。
他們說這是最大的誤解，哈哈你不一定要喝完2升。
這是因為人們會在兩餐之間透過食物攝取水分。
你不一定要喝2公升瓶裝水。然而，水一點一點地流淌
少量多餐的習慣是好的，所以我覺得你應該知道這一點！
