귀여운튤립O1763128766671
이 글 읽은 김에 또 물한잔마시러 갑니다~
https://www.maypureclinic.com/zh-TW/community/forum/128925724
你好^^
我的第三個個人護膚方法是經常少量多次地喝水。
過去，我常常一次喝很多酒，或者
忙碌的時候，我根本沒注意喝水。
最近，我一直在有意識地嘗試一天中少量多次地喝水。
尤其是早上起床後馬上喝一杯，
而且，只要想起來，我都會時不時地喝上幾口。
現在我已經養成這個習慣了。
我覺得體內乾燥感減輕了，皮膚緊繃感也明顯降低了。
整體而言，我的皮膚狀況似乎更加穩定了！
我知道建議的每日攝取量是 2 公升。
他們說這是最大的誤解，哈哈你不一定要喝完2升。
這是因為人們會在兩餐之間透過食物攝取水分。
你不一定要喝2公升瓶裝水。然而，水一點一點地流淌
少量多餐的習慣是好的，所以我覺得你應該知道這一點！
0
0
評論 10
- 바른멧날다람쥐F1776260454639
물 마시는 게 쉬워 보여도 막상 실천하긴 젤 어려운 거 같아요ㅋㅋ 벌써 3번째 방법이라니 관리 엄청 열심히 하시네요! 혹시 맹물 마시기 힘들 땐 티백 같은 거 넣어 마셔도 효과 똑같을까요? 저도 오늘부터 1리터 도전해 봅니다!
- 덜무룩作家
맞아요 ㅠㅠ진짜 젤 쉬운건데도 실천하기가 힘드네요 물을 많이 먹는 스타일이 아니여서 더 그런거같아요
- 귀중한아이리스S1768185613281
이런 글 보면 괜히 더 신경 쓰게 되네요 ㅎㅎ 오늘부터라도 다시 꼼꼼하게 관리해봐야겠어요!
- 덜무룩作家
오늘도 화이팅입니다^^ 물 자주자주 섭취하시는거 잊지마시구요~~
- 바람소리
조금씩 자주 마시는 물이 피부 보습에는 보약이죠! 속건조가 줄어든 게 직접 느껴지신다니 정말 좋은 습관을 만드셨네요
- 덜무룩作家
맞아요 ㅠㅠ 물이 피부보습에 최고죠!! 속건조에도 효과가 있었으면 좋겠네요
- 근면한나팔꽃J1768289016387
요즘 피부 컨디션이 들쑥날쑥했는데 공감되는 내용이네요. 다시 루틴 잡아서 관리 시작해야겠습니다 😊
- 덜무룩作家
ㅠㅠ 공감되셨군요~~ 다시 루틴 잡혀서 꿀피부가 되는 그날까지 화이또!!!