想要強化肌膚屏障，一個好方法是早上用清水洗臉，晚上用潔面乳清潔。

最近我的皮膚明顯變得乾燥敏感，所以我徹底改變了清潔步驟。我的膚質有了顯著改善，所以我想和大家分享這個好方法。
我大膽地將浴室裡那種清潔力極強的鹼性泡沫潔面乳全部淘汰，完全改用溫和的乳液型潔面乳。
下班後卸妝時，如果將大量牛奶塗抹在素顏的臉上，輕輕滾動按摩，毛孔內的皮脂和彩妝就能非常溫和地溶解，而不會引起摩擦刺激。
如果用清水徹底沖洗幾次，你不會像使用泡沫潔面乳那樣有那種清爽乾淨的感覺，但會在皮膚上留下一層薄薄的保濕膜，就像滋養霜一樣，所以即使用毛巾擦拭也不會感到緊繃。
早上洗臉時，我採用溫和的清水洗臉法，只用溫水沖洗十多次，完全不使用任何肥皂或清潔產品。
因為它能保護我皮膚在夜間產生的天然皮脂膜，而不會強行將其洗掉，所以我即使整天待在空調房裡，也明顯感覺皮膚內部乾燥程度降低了。
一開始我有點不放心，因為我沒用卸妝油或卸妝泡沫，那種滑溜溜的感覺讓我覺得臉沒洗乾淨。不過，用了爽膚水之後，我發現皮膚非常乾淨，沒有任何殘留，這讓我鬆了一口氣。
使用這種能最大限度減少物理刺激的清潔方法大約一個月後，我薄弱的皮膚屏障變得更強韌了，以前在季節變化時容易出現的泛紅現像也完全消失了。
如果你皮膚薄而乾燥，即使使用了大量基本護膚品後仍然會出現脫皮現象，我建議你從今晚開始將潔面產品換成乳液型的潔面產品。
這次，我從自己的皮膚上真切地體會到，養成良好的清潔習慣，防止水分在水槽邊流失，比塗抹昂貴的滋養霜重要一百倍甚至一千倍。