最近為了增肌，我一直嚴格控制飲食，也喝了很多蛋白奶昔，結果下巴長了很多痘痘。 ㅠㅠ 我查了一下，發現蛋白質攝取過量會導致這種情況，所以我調整了飲食，多喝水，現在痘痘開始消退了。皮膚真是太誠實了。你們這些健身的朋友是怎麼保養皮膚的呢？最近我盡量每天都敷個冷敷包。 ㅎㅎ
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- 03評論最近我跟你一樣，也很擔心下半臉的彈性下降。聽說Ondari提拉術疼痛感比較輕，所以挺有興趣的。如果有做過的朋友可以分享一下經驗，我也會參考的！另外，我也想知道術後恢復期的狀況。1030026.09.02
- 091030026.09.02