為了皮膚健康,平常會吃哪些食物?

最近,每次照鏡子我都會很沮喪,因為我的皮膚狀況不如以前了。大家都說卸妝比化妝更重要,但我聽說飲食對皮膚狀況的影響非常大,所以我決定從現在開始更加註意飲食。我真的能感覺到變化。

我吃太多辛辣外賣了……我正在尋找一些有助於皮膚再生和保濕的健康食品。有什麼推薦嗎?例如,如果你每天早上都喝排毒果汁,或是有什麼舒緩皮膚問題的妙招,分享出來就太好了!讓我們一起變美吧!

評論6
  • 미역이랑 아몬드를 먹는 편이에요. 사실 골고루 잘 먹어주는게 제일 좋죠.
  • 거울 보는 횟수를 줄여야겠어요 음식은 자연식으로 챙겨먹고요
  • 수분 섭취도 가장 중요한것같습니다
  • 무엇을 먹느냐에 따라 피부 상태가 정말 달라지는 거 같아요
  • 자극적인 배달 음식이나 밀가루같은거
    많이 먹으면 피부에 뭐가 자꾸 나더라고요ㅠㅠ
  • 저같은 경우는 토마토와 양배추를 즐겨먹고 있어요

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