千萬不要用手搓揉鼻子擠出油脂。

我真後悔。昨天我照鏡子，鼻子上的黑頭讓我很煩，於是我下意識地用手擠了它們。當時聽到油脂爆裂的聲音感覺很爽，就停不下來了，結果整個鼻子都摸了個遍…

今天早上照鏡子的時候我差點暈過去。我的鼻子紅得像馴鹿魯道夫，皮膚都脫皮了，毛孔也粗得嚇人──簡直慘不忍睹。我試著用遮瑕膏遮蓋，結果反而讓死皮更明顯，看起來更糟了。我跟一個去看皮膚科醫生的朋友抱怨，她狠狠地訓了我一頓，說我不該這樣。

有人告訴我，千萬不要用手擠皮脂，應該用油溶解或使用專門的保養品。他們還說，毛孔粗大很難再縮小，所以我非常後悔。從現在開始，我打算帶著罪惡感好好護膚，用卸妝油輕輕地按摩臉部。大家千萬不要像我一樣衝動擠皮脂。無論多麼難受，請保持耐心，為了你們的肌膚著想，請遠離雙手才是正解。