我今天的皮膚狀況記錄：成人痤瘡突然爆發。

今天早上洗臉的時候，發現下巴長了個痘痘。

我學生時代其實很少長痘痘，但奇怪的是，最近每當我感到疲倦或壓力大的時候，下巴周圍就會冒出一兩顆痘痘。

我試著在上班前用遮瑕膏遮蓋它，但那一點點泛紅一直讓我很在意。即使在開會的時候，我也總是忍不住想摸它，很難克制住這種衝動。

如果我記錄我今天的皮膚狀況，總體來說還可以，但我今天很擔心下巴周圍的成人痘！

也許是因為我最近睡眠不足，而且咖啡喝太多了，但我感覺我需要稍微調整一下我的生活習慣。