今天是我記錄皮膚狀況的第三天。我擔心腳跟的摩擦傷。

今天走路的時候，我覺得腳跟有點刺痛，然後…

我檢查了一下，發現腳跟的皮膚乾燥，有點脫皮。

我的腳跟一直都很粗糙乾燥，但最近似乎更嚴重了，因為我疏於護理。穿襪子的時候也很不舒服，因為粗糙的地方感覺會勾住什麼東西。

總結我目前的皮膚狀況，最令人擔憂的是腳跟的乾燥和摩擦。

目前，我打算多塗抹潤膚霜，防止皮膚嚴重乾裂。