由於嚴重睡眠不足和壓力過大，在一次聚會上皮膚爆痘，目前正在接受緊急治療，期間淚流滿面。

天哪，這幾天工作簡直堆積如山。我每天都在加班，幾乎每天凌晨都抱著筆電下班，現在我平常很耐痘的皮膚終於崩潰了，罷工了。 ㅠㅠ 昨天，我拖著疲憊的身體去洗臉，對著鏡子卸妝，結果看到額頭和眉間密密麻麻地長滿了小疙瘩，簡直嚇了一跳。哈哈。平常來例假的時候，下巴只會冒出一、兩顆大痘痘，但這次還是頭一次整個額頭都長滿了雞皮疙瘩。我好慌，每次照鏡子都覺得生氣，覺得自己快要憂鬱死了。哈哈。

我覺得根本原因在於嚴重睡眠不足導致皮膚免疫力下降，臉上持續的灼熱感徹底破壞了我的皮脂分泌系統。它們摸起來粗糙，奇癢無比，讓我恨不得用指甲把它們一個個都擠掉。但是，我又怕用髒手碰它們會留下疤痕，還會引發紅腫，所以我只能咬緊牙關忍住，開始進行一些簡單的自我護理。目前，上班時我只塗防曬霜，完全不化妝。一到家，我就用溫和不刺激的潔面啫咖哩輕輕洗臉。聽說卸妝油對小痘痘有害，所以暫時把它從浴室裡「趕」了出去。

洗完臉後，我立刻在額頭和臉頰上塗抹厚厚一層冰涼的蘆薈舒緩凝膠——這凝膠一直放在冰箱最裡面——就像敷睡眠面膜一樣。我全神貫注地想讓皮膚表面溫度迅速下降。大約20分鐘後，泛紅和灼熱感立刻消退。然後，我用浸透爽膚水的化妝棉輕輕擦掉殘留的黏膩感，再用棉花棒蘸取醫生開的積雪草軟膏塗抹在紅腫處，最後盡量早點睡覺。看來「美容覺」這句老話真是至理名言，尤其適用於護膚。我打算整個週末都待在家裡，足不出戶，好好補覺，讓肌膚恢復健康。如果有人有快速消除這些一夜之間突然冒出來的小痘痘的秘訣，請幫幫我！我急切地等待著你們的回覆。