評論你一定壓力很大吧？我理解你的感受。我也長過好幾年的扁平疣，不過現在幾乎都消失了。
以前疣很多的時候，我用雷射把它們都去除了，從那以後，我就一直嚴格控制自己的免疫系統。
你可能知道，扁平疣是由人類乳突病毒（HPV）引起的。病毒不會因為去除疣就消失。
所以，改變一下日常習慣很重要。確保充足的睡眠，少吃拉麵、炒年糕和零食之類的東西。
多吃蔬菜、肉類和堅果。我每天早上都會吃布拉塔起司、番茄和橄欖油。
我可能也在服用一些補充劑，但你一定要補充鋅和維生素D來增強對HPV的免疫力，也可以試試把益生菌換成專門針對扁平疣的。
別放棄；只要堅持下去，你一定會好起來的。加油！
