大量飲水真的會影響肌膚水分嗎？

我之前一直很擔心自己皮膚嚴重乾燥，大家都說要多喝水。我看到很多貼文都說每天喝兩公升以上的水能從皮膚深層補充水分，所以我雄心勃勃地開始挑戰多喝水。然而，每天喝那麼多白開水比我想像的要難得多ㅠㅠ 甚至感覺有點反胃……最後我頻繁跑廁所，嚴重影響了日常生活。堅持了一個多星期，臉部的緊繃和暗沉程度似乎和以前一模一樣，所以我開始有點懷疑……我開始懷疑這種方法是否真的能有效提升皮膚的含水量。我覺得有點不確定它到底有沒有效果…

수분섭취는 몸 자체에 도움이 되니까 당연히 얼굴의 건조함에도 도움이 될거라 생각돼요. 그래도 얼굴 건조함은 미스트 수시로 뿌려주는게 더 도움이 된다고 느껴졌어요. 물 섭취는 그냥 필수적인거라고 생각하시는게 좋을 것 같아요.

물 마시는 것도 중요하지만 피부 장벽이 무너져 있으면 다 증발한대요! 그래서 전 물 많이 마시면서 보습 크림도 평소보다 더 신경 써서 발라주고 있어요. 같이 꿀피부 돼요! :)

피부 건강 생각 하면 외부적인 요소만 생각 하시는 분들 많은데 내부 건강도 되게 중요해요! 몸 안의 수분도 충분해야 하고 몸 컨디션이 좋아야 피부 컨디션이 좋아요!

맹물 먹는거 목이 마르지 않은 이상 마시기 힘든거 같아요. 보리차나 옥수수차 아니면 레몬이라도 조금 타서 먹어야 조금이라도 더 마시는거 같아요ㅋㅋ

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