這是今天的皮膚記錄。

昨天冒出來的痘痘還沒完全消退，但好在看起來沒有惡化。今天早上醒來後我立刻檢查了皮膚，發現還有點泛紅，不知為何有點在意。所以今天我盡量用溫和的方式來照顧它，以減少對皮膚的刺激。

我洗臉時比平常輕柔得多，完全省略了去角質產品。相反，我先嘗試用保濕舒緩霜和爽膚水反覆塗抹來緩解皮膚的灼熱感。看來，皮膚敏感時，簡單的護理比使用多種不同的產品好得多。

今天我真的喝了很多水。我覺得需要好好調理身體內部，才能更快平靜下來，所以主要喝水和茶，沒喝咖啡。午餐我也盡量吃得清淡些，避免刺激皮膚，所以到了下午，皮膚就感覺沒那麼緊繃了。