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社群論壇

我昨天只睡了三、四個小時，所以我的膚色看起來很暗沉乾燥。
2026.05.16 23:02
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昨晚輾轉反側，直到深夜才勉強入睡。結果，今天早上醒來照鏡子時，我簡直驚呆了。我的皮膚完全失去了光澤，看起來乾燥粗糙，黑眼圈都快延伸到下巴了。連化妝都只能浮在皮膚表面，死皮也跟著脫落，最後我只能匆匆塗了點防曬霜就出門了。今晚我一定要敷個面膜，好好睡一覺。大家有什麼快速恢復睡眠不足後肌膚狀態的好方法嗎？
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評論10
  • 창의적인비둘기Q1762231444721
    저도 잠을 못자면 얼굴에서 드러나는 편이라 화장으로 커버 하는 편입니다!
  • 찬란한거위P1779001246898
    잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 게 아니더라고요ㅠㅠ 칙칙할 땐 수분 보습 충분히 해주시고 오늘 밤은 꼭 일찍 푹 주무세요! 내일은 맑은 안색으로 돌아오실 거예요.
  • 심쿵하는앵무새P1778999840324
    잠을 못 자면 바로 안색에서 티가 나죠ㅠㅠ 이럴 땐 수분 보습 충분히 해주시고 오늘 밤은 꼭 일찍 푹 쉬셔요. 피부 컨디션 금방 돌아오길 바랄게요!
  • 사냥꾼같은수선화G1778987192373
    서너 시간밖에 못 주무셨으면 오늘 하루 정말 피곤하시겠어요 ㅠㅠ 신기하게 잠 부족하면 귀신같이 안색부터 칙칙해지고 푸석해지더라고요. 오늘 일과 마치시면 무조건 칼취침 하셔서 피부 충전해 주셔요!
  • 세련된허머스O1778986045225
    에고, 서너 시간 주무셨으면 오늘 하루 정말 피곤하시겠어요 ㅠㅠ 잠 부족하면 안색부터 칙칙해지고 푸석해지던데, 오늘 퇴근하시거나 일과 마치시면 무조건 칼취침 하셔서 피부 충전해 주셔요!!
  • 눈부신늑대D1776054912314
    아이고ㅠㅠ 수면 부족이 피부에는 진짜 직격타죠. 저도 밤새면 다음 날 바로 안색 어두워지고 화장 다 뜨더라고요. 오늘 저녁에는 수분 팩 듬뿍 얹고 푹 주무셔서 피부 충전 꼭 하셔요!
  • 사려깊은해바라기W1776107680072
    바르고 자는 수면팩 같은것도 좋더라구요~ 근데 피부에 보약은 역시 숙면이 최고! 피부안좋을때는 크림 듬뿍바르고 일찍 자요~
  • 경이로운호랑이E1778955799413
    저는 영양제로 글루타치온 꾸준하게 먹고 있는데 안 먹을 때보다 나은 것 같긴 해요
사람마다 효과 차이 난다더라구요
  • 따뜻한포메그라네이트K1767568074564
    일단 수면 부족이니 수면을 푹 취하는 것을 1차 추천드려요~ 꼭 나아지시길요
  • 착한블루베리J1771940626245
    피부에 숙면도 정말 중요하더라구요. 시트팩 붙이고 푹 자는것 정말 좋을 것 같네요.