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社群論壇

為了改善皮膚狀況，我正在努力重新養成喝水的習慣。
2026.05.18 09:48
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我通常不太喝水，但最近感覺皮膚從內而外都很乾燥，所以我正在努力改變我的生活習慣。
看來飲水量對皮膚狀況的影響比我想像的還要大。

過去我經常只喝咖啡或其他飲料，但最近我開始隨身攜帶水杯，更頻繁地喝水。
起初覺得很麻煩，但現在已經變成習慣，我覺得沒那麼累了。

尤其是我喝很多水的時候，我的皮膚感覺沒那麼乾燥粗糙了，所以我打算繼續這樣做。
當然，單憑這一點不會產生顯著效果，但我認為這對基本維護很重要。

改變一個小小的習慣比我想像的難得多。
不過，我打算穩紮穩打，慢慢來。
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評論5
  • 하마
    속당김엔 수분 보충이 최고죠 
수분량을 늘려야겠어요
  • 個人資料圖片
    심쿵하는앵무새M1778819859624
    저도 평소에 많이 마시는편이 아니라 일부러 생각날때마다 챙겨 마셔야 마시게되는데 음료수도 아니고 목이 마르지도 않은데 마시려니 힘들더라구요
  • 강인한사과V1758863785241
    건강을 위해서 꾸준히 마시고는 있는데요. 가끔 못지킬 때가 많아요. 쉽지 않아요
  • 명랑한삵Y1769479026032
    제가 진짜 물을 자주 마시거든요~ 피부 건강에는 확실한 효과 입니다. 충분한 수분 섭취!
  • 애정어린아보카도L1772410912662
    물 마시는 습관 들이는 거 생각보다 어렵더라고요.
그래도 피부랑 컨디션엔 확실히 도움 되는 것 같습니다.