讓我們記錄一下我的皮膚。

我正在節食。

我想這就是我的皮膚變得更乾燥的原因。

隨著年齡增長和節食,我明顯感覺到皮膚狀況在惡化。它失去水分,變得乾燥粗糙。

我一直在服用膠原蛋白來保養自己,但我現在心情很差,所以就胡言亂語了。

表面功夫解決不了問題;必須從根本解決問題。

有沒有辦法既減肥又保持皮膚健康?

我在吃西紅柿,配上沙拉一起吃。

現在,那些在我二十多歲時從未困擾過我的問題出現了,我不知道該如何應對。

大家都是怎麼做到的?

請分享^^

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評論5
  • 밝은펭귄D1768036855202
    저는 다이어트 하면 피부도 푸석해지더라구요... 영양제 잘 챙겨먹고 열심히 팩해주면 그나마 나은거 같아요
  • 기분좋은카네이션X1767711420975
    다이어트 중 푸석함과 속건조로 속상하시겠어요 ㅠㅠ 살이 빠지면서 피부 수분과 탄력도 함께 떨어지기 쉬운데, 콜라겐과 토마토, 샐러드를 잘 챙겨 드시고 계셔서 다행이에요!
    
    체중 감량 중에는 건강한 지방 섭취도 중요하니 아보카도나 견과류를 샐러드에 곁들여 유수분 밸런스를 채워보세요. 물도 자주 드시며 건강과 피부 모두 잡으시길 응원합니다!
  • 바람소리
    나이 들고 다이어트 하면 수분부터 빠져서 참 속상하죠. 지금 드시는 샐러드에 올리브유나 아보카도를 살짝 곁들이면 속건조 잡는 데 정말 좋아요!
  • 다정한코코넛B1777555068858
    물 많이 마시고..콜라겐 제품 타서 먹는 것도 기분탓인지..괜찮았던 것 같아요
  • 드림하이
    다이어트하게되면 피부도 안좋아지나요 걱정이네