我正在考慮改做雷射除毛。

最近，每次穿短袖去健身房或游泳池，我都會因為體毛長出來而感到有點焦慮。蜜蠟除毛雖然能快速乾淨地完成，但毛髮很快就會長回來。而且，我還會遇到毛髮倒生的情況，所以我正在考慮改用雷射除毛。

由於雷射除毛可以半永久性地減少毛髮生長，而且不需要經常護理，所以看起來確實很方便。

如果我做雷射除毛，術後當天可以立即運動、出汗或去游泳池嗎？或者，我需要避免運動或游泳幾天？另外，如果我的毛髮比較多，請問5次基礎療程是否足夠，我是否需要更多療程？