腿部抬舉訓練的評估大致上令人滿意嗎？

最近我聽到身邊很多人說他們做過抬腿訓練，所以我對此很感興趣，正在了解一下。
我看到很多評論都說它對瘦臉和改善下顎線特別有效，所以我正在認真搜尋 Ondari Lifting 的評論。

我以前因為害怕疼痛而不敢做超音波提拉術，但我看到很多帖子說Ondari提拉術相對來說比較舒服。
對於那些實際接受過抬腿訓練的人來說，效果如何？

我的皮膚雖然沒有嚴重鬆弛，但我擔心整體彈性喪失和臉部輪廓塌陷，所以我希望達到一種自然的改善效果。

醫院解釋說，Ondari Lifting 有助於膠原蛋白再生，因此隨著時間的推移，皮膚會感覺更有彈性，我很想知道實際評價是否類似。

我也想知道抬腿訓練的效果通常能持續多久。
我很好奇是否有很多人會定期接受這種治療而不是只接受一次，我也很好奇治療後腫脹或發熱感會持續多久。

請如實分享您對抬腿體驗的看法，包括您高度滿意的原因以及您認為不足之處。