我想知道推薦的舉重訓練次數。

現在我六十多歲了，我覺得臉部彈性比以前差很多了。特別是下顎線，感覺鬆弛下垂，皮膚也有些鬆弛，所以我想好好保養一下，正在考慮做提拉手術。但是，因為我對這方面沒什麼經驗，光看廣告很難判斷效果。如果有人做過提拉手術，我想了解通常建議做幾次。我想知道一次手術後是否就能看到效果，還是需要持續做幾次才能看到明顯的變化。我還想了解手術需要多長時間，以及疼痛程度是否可以忍受。周圍的人都說我做完手術後五官更清晰了，所以我很想知道實際效果如何。如果您能分享自己的真實經歷，例如老年人是否能看到自然的效果，以及建議的療程次數，那就太好了。