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我每天早上散步,保持健康。
雖然起床很困難,但打開門出門的感覺真好。
我為自己設定了每天走一萬步的目標,完成之後,我一整天都會感覺神清氣爽。
我打算不加過濾直接進行。
體重管理似乎是健康的基礎。
하루에 만 보 걷기 쉽지 않은데 대단하셔요 -!! 저도 날 더 추워지기전에 해보겠습니당
어렵지 않아요 계획 세우지마시고 무조건 나서세요 판단을 하지마시고...
아침부터 많이 걸으셨네요!! 저도 좀 많이 걷고 싶은데 쉽지 않네요ㅠㅠ
해 보세요 힘들지않아요.. 이북 박차고 나서면 되십니다 ㅎㅎ
맞아요 ~ 추워지다보면 한번 나오기가 힘들지 일단 나오고나서 걷고하다보면 괜찮아지더라구요
오늘도 열심히 었습니다 만보 인증 했어요
요즘의 싸늘함을극복하고 이불을박차고 나오시기가 힘들지요?