菸鹼醯胺：它真的有助於控制皮脂分泌和毛孔嗎？

我最近一直很在意皮脂分泌和毛孔問題，所以我正在考慮在日常護膚中加入菸鹼醯胺。
我查了一下，上面說它可能存在於精華液或乳霜中，但我不太確定它的實際效果如何。
我還想知道它是否適合敏感肌膚，以及與其他成分一起使用時是否會有任何問題。
如果您使用過，請分享您的真實評價，包括變化程度、變化速度以及是否會刺激您的皮膚。
我還想聽聽專家的意見，所以請告訴我推薦的濃度是多少，使用頻率如何，以及是否有任何注意事項。
請根據您的實際使用體驗，例如持續使用後皮膚質地是否變得更光滑或皮脂分泌是否減少，向我們提供您的意見。