我想請教如何改善我的黑眼圈，因為我的黑眼圈最近似乎越來越深了。

我以前不太在意臉上的妝容，但最近，每當我在陽光下或照鏡子時，總能第一時間注意到臉上的雀斑。它們尤其明顯地分佈在臉頰和顴骨上，讓我的膚色看起來暗沉無光。我不確定這是因為季節變化還是紫外線累積造成的，但感覺確實和以前不一樣了。

我知道雀斑很難在短時間內消除，需要多次治療。我經常聽說過一些採用分光刺激技術的治療方法，例如雷射嫩膚或皮秒雷射。我很好奇這些方法的效果是否會因雀斑類型而異。此外，治療期間是否需要改變生活方式或採取其他預防措施？我應該重點關注哪些方面？