每天敷面膜對皮膚好嗎？

每當我的皮膚狀況改變時，我都會敷面膜，但我很好奇如何確定最佳的使用頻率。有時候我覺得需要每天敷，有時候皮膚又會覺得悶悶的，所以我很擔心敷面膜的頻率是否合適。我還想知道不同類型的面膜，例如保濕、舒緩和美白面膜，是否應該調整使用頻率。我聽說面膜使用不當會導致爆痘，尤其是敏感肌。那麼，面膜的合適使用頻率和長度是多少呢？我想了解更多關於如何根據我的膚質調整面膜使用頻率以及需要注意的事項。