最近我的皮膚狀況很糟；去角質後敏感肌膚的緊急護理諮詢

最近，我不知道是不是去角質過度了，還是我使用的產品不適合我，總之我的皮膚變得異常敏感。就連平常用的溫和保濕霜都會讓我的皮膚感覺發熱，整張臉都紅腫不消。甚至洗臉的時候用手碰一下都會刺激皮膚，所以我打算暫時放棄所有基礎護膚步驟，只專注於舒緩肌膚。

目前，為了盡可能減少刺激，我洗完臉後讓皮膚自然風乾或輕輕拍乾，不用毛巾。我甚至很謹慎地敷面膜，擔心會刺激皮膚。我聽說冷鹽水敷對舒緩肌膚有好處，所以正在考慮嘗試。我目前只用溫水洗臉，但我擔心恢復過程太慢。

如果有人有過類似的經歷，我很想知道這種敏感症狀通常會持續多久。另外，塗抹大量蘆薈凝膠會有幫助嗎？還是最好不要塗抹，讓皮膚自行恢復？如果能提供一些關於恢復期間應該使用哪些關鍵成分的建議，那就太好了。