身為一個上班族，我有一些生活習慣會影響我的皮膚。

現在我三十多歲了，我覺得生活習慣比天生的皮膚重要。

我整天坐在電腦前，所以眼睛很容易疲勞。

下班後，我自然而然會花很多時間看手機。也許正因如此，我的皮膚經常變得暗沉無光。

所以現在，我盡量在晚上 11 點前洗澡上床睡覺，而且在睡覺前盡可能把手機收起來。

我也會有意識地常常喝水，早上也會徹底洗臉，即使時間很短。

隨著習慣的養成，我感覺我的皮膚狀況正在一點點地改善。