睡前如何進行居家照護？

在大家睡覺前居家照護你們都好嗎？

睡前居家護理的主要步驟是清潔和保濕嗎？

居家照護並不是說我沒有這種必要性，而是這件事實際上花了我很多時間，所以我認為我很懶。

但現在我已經步入中年，不能再拖延了。

我感覺自己每天都在加速老化。

臉部皺紋和粗糙程度肉眼即可輕易辨別。

我未來會投入一些時間。居家照護我目前專注於管理方面，但我很好奇你們的日常工作流程以及你們的工作重點。

和居家照護你是早起型還是晚睡型？

我也對這部分很有興趣。