我當時正在試穿我新買的年末禮服，突然頭疼，於是拿出了一杯代餐奶昔。

凌晨一點多了，睡不著，就試穿了之前收到的節日禮服。本來想對著鏡子走個時裝秀，結果一眼就看出身材比預想的走樣了，可能是冬天的緣故吧。看來我最近太專注於護膚了，窩在暖氣片下吃橘子和魚形麵包。總之，我決定從今天開始，把代餐奶昔加入我的睡前流程。居家照護和外在照護一樣重要，對吧？這次選的代餐奶昔蛋白質含量很高，晚上喝也不會覺得脹氣，比吃宵夜健康很多。洗個熱水澡，敷個面膜，再喝杯清淡的代餐奶昔，就能幫我消除冬季浮腫，保持身材了。明天晚上站在鏡子前，我希望心情能輕鬆一點。