你們當中很多人喝代餐奶昔嗎？

我從去年年初就開始節食了。

當然，這並非我第一次經歷這種情況，但我總是體重忽增忽減，即使減掉一次，很快又會反彈，比以前更重，如此惡性循環。

我曾經超重，然後體重正常，然後體重忽上忽下，然後肥胖，然後又超重，去年病態肥胖，現在我的體重正徘徊在超重和肥胖之間。

當我節食時，雖然因為吃得少了而體重減輕，但同時也失去了肌肉，結果導致身體失去彈性，變得鬆弛下垂。

所以，我正在嘗試透過健康飲食來減脂增肌。代餐奶昔我看到很多與產品相關的新聞。

代餐奶昔很多人用嗎？

我偶爾會嘗試，但每餐只吃一次。代餐奶昔我認為很多人都改變了飲食習慣。

我正在考慮購買這款產品，因為它看起來很適合作為早晚使用的替代品。代餐奶昔如有任何產品推薦，請不吝賜教。

我想高蛋白產品應該有助於增強肌肉力量，對吧？

即使簡單搜尋一下，也會發現種類繁多，令人困惑。

我很難做決定，因為我患上了決策癱瘓症。