친절한두리안D1769774920960
쉐이크 먹다 끊으면 살이 더 쪄서 이제는 안먹고잇어요ㅠ
我從去年年初就開始節食了。
當然，這並非我第一次經歷這種情況，但我總是體重忽增忽減，即使減掉一次，很快又會反彈，比以前更重，如此惡性循環。
我曾經超重，然後體重正常，然後體重忽上忽下，然後肥胖，然後又超重，去年病態肥胖，現在我的體重正徘徊在超重和肥胖之間。
當我節食時，雖然因為吃得少了而體重減輕，但同時也失去了肌肉，結果導致身體失去彈性，變得鬆弛下垂。
所以，我正在嘗試透過健康飲食來減脂增肌。代餐奶昔我看到很多與產品相關的新聞。
代餐奶昔很多人用嗎？
我偶爾會嘗試，但每餐只吃一次。代餐奶昔我認為很多人都改變了飲食習慣。
我正在考慮購買這款產品，因為它看起來很適合作為早晚使用的替代品。代餐奶昔如有任何產品推薦，請不吝賜教。
我想高蛋白產品應該有助於增強肌肉力量，對吧？
即使簡單搜尋一下，也會發現種類繁多，令人困惑。
我很難做決定，因為我患上了決策癱瘓症。
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評論 4
- 열정적인라임L1767613633552
저도 고무줄 몸무게라 그 마음 너무 잘 알아요 ㅠㅠ 빼는 것보다 유지하는 게 백배는 더 힘든 것 같아요. 근육 빠지면 나중에 기초대사량 떨어져서 요요 더 심하게 오더라고요. 그래서 저도 이번엔 단백질 함량 높은 거 위주로 찾아보고 있는데, 곡물 맛 나는 쉐이크들이 확실히 안 비리고 우유에 타 먹으면 든든해서 저녁 대용으로 괜찮더라고요! 너무 고민하지 마시고 일단 후기 많은 거 하나 골라서 시작해 보세요. 건강하게 근력 키우면서 하는 다이어트 성공하시길 응원할게요!
- 켈리장
그렇네요 일단 시작하고 먹어보면서 하나씩 비교해봐야겠어요 곡물 들어간것들이 많은것보면 그만큼 물리지 않고 먹기 편해서이겠죠? 저도 그런 제품들로 알아봐야겠네요
