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我試著把咖啡攝取量減少到每天一杯。

2026.04.18 11:29
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幾天前我寫過，咖啡可能與皮膚乾燥有關，但我感覺就此放任不管不太好，所以我決定暫時減少咖啡的攝取量。

我以前每天喝兩三杯咖啡，但從這週開始，我把咖啡量減少到一杯，改喝更多的水。我並不指望僅僅減少咖啡因攝取就能讓皮膚發生顯著變化，但或許是因為飲水量增加了，白天皮膚緊繃的感覺似乎有所減輕。

才過了幾天，我還不能確定是咖啡的功勞還是補水的功勞，但我打算堅持一個月。今天我還塗了眼霜。我的護膚步驟好像越來越長了，哈哈。

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評論 4
  • 근면한나팔꽃J1768289016387
    피부 관리도 결국 생활 습관이랑 연결되는 것 같아요. 수면, 식습관까지 같이 챙겨야 효과가 오래 가는 느낌이에요.
  • 매력적인참새M1769179285226
    기본적인 관리가 얼마나 중요한지 다시 느끼게 되는 글이에요. 알려주신 방법 참고해서 저도 꾸준히 해보겠습니다.
  • 찬란한거위I1776533935198
    커피 한 잔의 유혹을 참는 게 쉽지 않죠ㅜㅜ 그래도 수분 섭취 늘리신 덕분에 당기는 느낌이 줄어들었다니 다행이에요! 저도 수분 부족하지 않게 물 많이 마셔야겠어요. 한달 뒤에 피부 변화 후기도 기대할게요!
  • 신뢰할수있는망고C1776691767347
    와 ㅠㅠ 커피 어떻게 줄이세요 진짜 대단하세요,,! 
저도 내일부터 한잔으로 줄여볼까봐요 !!