喝水真的有用，對吧？

효과 있어요 한번에 막 먹지 마시고 하루에 나눠서 ~ ㅎㅎㅎ

저 물 때문인진 모르겠지만 얼마 전에 독감 걸려서 일주일 정도 집에만 있었거든요
근데 진짜 인생 피부 상태 봤어요
1. 내복약 때문에 목이 타서 물을 많이 마심
2. 내복약 때문에 삼시세끼 시간 정해서 식사 (빵, 액상과당, 밀가루x)
3. 엄청 많이 잠
먹는 것 영향도 크다던데 밀가루를 안 먹어 그런진 모르겠지만 .. 진짜 피부 상태 좋았어요

저도 매번 노력은 하는데 잘 안되네요 그마나 여름이라 자주 마시고는 있네요

목이 마르지 않은 경우 아무맛도 없는 물을 마시는건 노력이 필요한 일인거 같아요. 그래서 저는 상큼한 차 종류나 아니면 고소한 보리차를 우려서 먹고 있어요. 확실히 마시기 전보다 안광이 맑아진 느낌을 받아요. 꾸준히 마신디 1년 넘어가는데 저는 앞으로도 열심히 마시려구요