夏天有什麼辦法可以控制日光過敏嗎？

我寫信是想諮詢最近一直困擾我、讓我倍感壓力的過敏問題。

原來是日光過敏……我以前並沒有，不過大概有十年了吧？突然間，只要曬到太陽，就開始發癢，然後發紅刺痛。手背和手臂內側也會這樣。好像只要曬到太陽就會過敏，但後頸尤其痛。

我的後頸真的很刺痛。如果不好好護理，又曬了太陽，就會出現過敏反應；幾天後，先是發癢，然後變成刺痛。感覺就像有針扎在我的後頸上，尤其是在出冷汗或緊張的時候，刺痛感最強烈。我應該從春天開始就好好塗抹防曬霜，但是因為我很容易出汗，所以就沒怎麼塗，這就形成了一個惡性循環。曬完太陽後，我會在家裡塗抹蘆薈來緩解刺痛，但是…

我想知道用防曬霜之類的東西來保護皮膚是不是最好的方法，或者我可以從皮膚科醫生那裡獲得幫助。