夏天如何控製過多的油脂分泌？

您好。我最近臉部油脂分泌異常增多，可能是因為夏季氣溫升高導致的，這讓我很擔心。即使早上徹底洗臉，幾個小時後臉部也會變得油光滿面。我不僅擔心出油，還擔心毛孔似乎也變粗了。

我的鼻子和T區黑頭特別明顯，最近還開始冒出一些小疙瘩。我一直在家用去角質產品或磨砂膏定期去角質，但效果只是暫時的，對控製油脂分泌並沒有顯著改善。事實上，我擔心這樣做反而會刺激我的皮膚。

我想請教一下，有沒有什麼護膚方法或皮膚科治療方案可以有效控制夏季油脂分泌過多，改善毛孔粗大和皮膚問題？另外，如果您能分享一些正確的清潔方法和保濕技巧，讓我可以在日常生活中實踐，那就更好了。