現在是夏天，我鼻子和T區的油脂分泌異常旺盛，黑頭也越來越嚴重。

我的膚質是混合型，每到夏天臉部就會像個油燈一樣噴油。現在天氣越來越熱，早上化完妝一出門，T區和蝴蝶區就油光滿面，油光滿面。不光是出油多，鼻子周圍和下巴下面還長出了硬硬的白頭，而且這些白頭都變成了黑頭，留下了黑色的小黑點。

我用手擠壓的時候，毛孔就像要張開一樣，周圍的皮膚也泛紅，現在我都不敢碰它了。我試過用卸妝油乳化清潔，也經常敷面膜，但感覺居家護理根本跟不上夏天油脂分泌的速度。

去皮膚科診所做水光煥膚或控油雷射（如Capri或Neobeam）真的有效嗎？我還聽說注射肉毒桿菌是去除油脂的萬全之策；請問哪種方法比較適合我？每年夏天我的鼻子都讓我焦慮不已。