除了藥物治療之外，還有其他減少皮脂分泌的方法嗎？

您好。我一直很苦惱於自己的油性皮膚。我聽說口服藥物可以有效抑制皮脂分泌，但我不想服用，因為我擔心長期服用會產生副作用或對健康造成潛在危害。

除了藥物治療之外，還有其他有效減少皮脂分泌的方法嗎？例如，我想知道使用含有特定成分的護膚品、服用營養補充劑或接受皮膚科治療（例如去角質）是否能顯著改善。希望有經驗的朋友能提供一些切實可行的建議和推薦！

我想擺脫這種擔憂。