我皮膚暗沉是因為我平常不塗防曬乳……有什麼辦法可以改善嗎？

 你好。我是男性上班族。

我從小就喜歡戶外活動，但很少塗防曬乳或紫外線防護產品，因為我覺得麻煩。然而，最近照鏡子時，感覺膚色整體有些暗沉，臉上也出現了一些難看的瑕疵——不知道是老年斑還是其他什麼——讓我看起來老了很多。

我打算去看皮膚科醫生，開始更好地照顧我的皮膚。但我以前從未做過任何治療，所以我不知道該從何入手，也不知道該如何提問。像我這樣膚色不均、有很多紫外線損傷造成的瑕疵的人，您通常會推薦哪種雷射或其他治療方案？另外，能否告知我大概需要花多少錢，以及治療需要多久？