度假期間我的皮膚徹底爆痘了。有什麼好的舒緩護理產品推薦嗎？

你好

我趁著這幾天酷暑到海邊度假。可能是因為長時間暴露在強烈的紫外線下，加上大量出汗，一回來皮膚就全爆痘了…

我的皮膚深層感覺很緊繃，但表面卻泛著油光，而且臉上長滿了疙瘩和小痘痘。即使在家敷舒緩面膜也無法緩解這種灼熱感，妝容也顯得斑駁不均，我覺得這樣下去不行，打算去看皮膚科醫生。我擔心如果放任不管，皮膚會受損太嚴重。

我完全是個新手，對這個療程一無所知。對於像這樣被紫外線刺激而長痘痘的皮膚，哪種方法比較好：去油還是舒緩護理？我還想知道治療後皮膚通常需要多少天才能恢復正常。