由於天氣驟變，我的臉爆痘了…請問該如何治療？

我平常很少長痘痘，但可能是因為季節更替，天氣突然變得又冷又乾燥，我的皮膚突然爆痘了。額頭和臉頰上冒出了許多像粟丘疹一樣的小痘痘，而且從昨天開始，每次化妝都會有刺痛感。

即使我使用日常護膚品，我的皮膚也會很快乾燥泛紅，這讓我出門都感到非常焦慮。皮膚科醫生的預約總是爆滿，而且時間也不方便，所以我急需一種可以在家中立即使用的緊急治療方法。

我想知道怎麼洗臉才能避免刺激皮膚，以及有沒有什麼特定的成分或面膜可以有效舒緩這種敏感肌膚。請給我一些實用的建議，讓我至少能暫時緩解一下這種狀況！