我長時間戴口罩後，下巴周圍常會長痘痘。我該如何找出原因？

最近我大部分時間都戴著口罩，下巴和嘴巴周圍常常冒出一些小痘痘。雖然我每次都認真洗臉，但問題還是反覆出現，所以我很困惑，不知道是皮脂分泌過多，還是摩擦或出汗造成的。一開始我以為只是普通的痘痘，甚至還試著擠過，結果只留下了印記，反而讓我更加在意。我想知道有類似經驗的朋友，你們首先檢查的是哪些部位？我想知道，是應該先改變清潔習慣，還是應該盡快去看醫生，做個皮膚檢查，找出原因？如果你們能分享自己的生活習慣或保養流程，我會很有幫助，可以參考一下。謝謝！