哪種抗衰老療法最有效？

我遭遇了寒潮，氣溫降到了攝氏零下10度以下，也許是因為我在家裡開了太多暖氣。
我最近對抗老化療法很感興趣，因為我的皮膚似乎失去了彈性，皺紋也越來越深。

然而，抗衰老療法有很多種，因此很難決定選擇哪種方法。

我聽說有很多種抗衰老療法，例如雷射、射頻、超音波、填充劑和肉毒桿菌注射。我很想了解每種療法的效果和差異。

另外，接受抗衰老治療會有多少疼痛和恢復時間？

我還想知道這是否會對我的日常生活造成任何重大干擾。

我的皮膚很敏感，所以我很擔心可能的副作用。

如果有人親身體驗過，哪種抗衰老療法最令人滿意？

如果您能告訴我術後您是如何照顧的，那就太好了。