성인 여드름 관리 어떻게하시나요

20대 후반인 성인인데 생리때만 되면 턱쪽에 여드름이 잔뜩 올라와서 여드름 관리 어떻게 해야하나 너무 고민이에요ㅠㅠ 간간히 볼 쪽에도 올라오고 한 번 올라오면 잘 안 없어지더라구요. 레이저를 하기도 자극이 될까봐 좀 그렇고, 여드름 약도 오래먹으면 안 좋을 것 같고.. 일단은 최대한 홈케어 하면서 약국템으로 여드름 관리 하고 있긴 하거든요. 다들 여드름 관리 어떻게 하시나요? 정보 공유해주시면 감사하겠습니다.