목도리 하기 시작하니까 턱 라인에 좁쌀이 올라와요ㅠㅠ 예민한 피부도 관리 받을 수 있을까요

안녕하세요. 30대 후반 직장인이에요.

요즘 아침저녁으로 너무 추워서 출근할 때 목도리를 하기 시작했는데요, 그 뒤로 턱 라인이랑 턱 밑에 좁쌀 같은 게 오돌토돌 올라오더라구요ㅠㅠ

목도리가 닿는 쪽만 그래서 마찰 때문인가 싶기도 하고, 목폴라 니트 입은 날은 더 붉어지는 것 같아요.

사진 같이 올려요. 턱 쪽에 작게 올라온 게 보이실 거예요.

제가 원래 볼에 홍조도 있고 피부가 예민한 편이라 세게 짜거나 각질을 벗겨내는 관리는 좀 무서워요ㅠㅠ 이렇게 예민한 피부도 받을 수 있는 여드름 피부관리가 있는지 궁금해요.

좁쌀 같은 건 압출을 꼭 해야 하는 건지, 진정 위주로 관리하면서 지켜봐도 되는 건지도 알고 싶어요.

받고 나서 붉은 기가 올라오면 출근할 때 티가 날까 봐 걱정이에요. 보통 얼마나 가는지, 화장은 언제부터 해도 되는지도 알려주시면 좋겠어요.

겨울 내내 목도리를 안 할 수는 없어서요. 집에서 같이 신경 쓰면 좋은 것도 있으면 알려주세요. 답변 기다릴게요.