여름도 아닌데 갑자기 확 올라온 피부 트러블

제목 그대로 여름철도 아닌데 갑자기 피부 트러블이 자주 올라와서 스트레스입니다 딱히 화장품을 바꾼 것도 아니고 스킨케러 제품들 쓰던거 계속 쓰고있어요 근데 턱이랑 볼 쪽에 계속 하나씩 생겨요.

심하게 아프진 않은데 은근히 오래 가서 더 거슬려요. 아픈 화농성은 아니고 살짝 두껍게 올라온 느낌?이라고 해야하나요

피부 트러블 때문에 세안도 더 신경 써서 하고, 최대한 손으로 얼굴 안 만지려고 하는데도 잘 안 없어지네요잠 좀 못 자거나 야식 먹은 날에는 바로 티가 나는 느낌이에요. 그래서 요즘은 그냥 기본만 하자 싶어서 이것저것 안 바르고 최대한 가볍게하고 있어요.

피부 트러블이 한 번 생기면 자꾸 같은 자리에 또 나는 것 같아서 더 스트레스예요. 다들 이런 거 어떻게 관리하는지 궁금해요. 병원 가는 게 나은지 아니면 집에서 관리해도 괜찮은지 고민입니다