여드름 피부관리 시술 문의 드립니다

최근 얼굴 전체에 좁쌀여드름이 올라오더라구요ㅠ 성인 좁쌀여드름은 뭘 해야하는지 여드름 피부관리 시술엔 뭐가 있을지 뭐가 효과가 좋은지 궁금합니다. 좁쌀여드름이 이마와 볼과 턱 주변에 작은 여드름이 많이 올라오고 붉게 염증이 생기기보다는 피부 표면이 오돌토돌하게 만져지네요. 세안과 기초 스킨케어를 꾸준히 하고 있으나 시간이 지나도 사라지지 않아 고민이네용.

특히 화장이나 자외선 차단제를 바른 후에는 피부가 더 답답하게 느껴지며 피지 분비가 많아지는 시기에는 좁쌀여드름의 개수가 증가하는 것 같아요. 최근 생활습관이나 식습관에도 큰 변화는 없었으나 스트레스와 수면 부족이 좀 영향이 있는듯도 하고 피지와 각질이 모공을 막아 생기는 증상인건지 궁금한데 비슷한 증상 있으신 분 계시러나요.

여튼 그냥 혼자는 안될것 같고 좁쌀여드름 개선을 위해 받을 수 있는 여드름 피부관리 시술 치료는 어떤게 있을까요. 압출 치료, 스케일링, 아쿠아필, 레이저 치료 이런 다양한 방법이 있다고 들었는데 가장 효과적인건 무엇일까요. 글구 시술 후 관리 방법과 예상되는 회복 기간도 궁금합니다 여드름 피부관리 특히 좁쌀여드름 피부관리 시술 궁금하여요