더위에 트러블이 더 심해졌어요ㅠㅠ

요즘 낮에 잠깐만 나가도 햇빛이 너무 강해서 피부가 익는 것 같아요. 선크림을 나름 열심히 덧바른다고 바르는데도 야외 활동 좀 하고 오면 얼굴 전체가 빨개지고 열감이 가라앉질 않네요. 게다가 땀이랑 유분이 섞이면서 턱이랑 이마 쪽에 아픈 화농성 여드름이 하나둘 올라오더니 이젠 좁쌀까지 자잘하게 퍼지고 있어요.

피부 열감 때문에 진정 팩을 해봐도 그때뿐이고, 트러블 전용 제품을 쓰자니 피부가 더 자극받아서 빨개질까 봐 무서워서 손도 못 대겠습니다.

피부과 가서 자극받은 피부 열감 빠르게 내려주고, 트러블까지 자극 없이 가라앉혀 주는 관리를 받아야 할 것 같은데 혹시 추천해 주실 만한 시술 있으신가요? 다들 여름철에 피부 열감 심하고 뒤집어졌을 때 어떤 시술로 관리하시는지 경험담 좀 부탁드려요!