직장인 여드름 관리 어떻게 해야 효과적일까요?

회사 업무 때문에 야근도 잦고 수면 시간도 불규칙하다 보니 피부 상태가 눈에 띄게 안 좋아졌어요. 

특히 이마와 턱 주변으로 좁쌀 여드름이 계속 올라오고 가끔씩 크고 아픈 염증성 여드름도 생겨서 고민이에요. 아침마다 화장으로 가려보려고 해도 울퉁불퉁한 피부가 그대로 드러나고 오후쯤 되면 유분까지 올라와서 화장도 지저분하게 무너져요.

직장 생활을 하다 보니 피부과에 자주 방문하기도 어렵고 시술을 받더라도 회복 기간이 길거나 붉은 자국이 오래 남는 건 부담스러워요. 그래서 일상생활에 큰 지장 없이 받을 수 있는 여드름 치료를 알아보고 있어요.

여드름 압출과 염증 주사 중 어떤 관리가 먼저 필요한지 알려주세요. 반복적으로 올라오는 여드름에는 아쿠아필이나 여드름 레이저 같은 시술도 도움이 되는지 궁금한 부분이 있어요. 시술별 비용과 권장 주기도 알려주세요. 직장인이라 퇴근 후에도 부담 없이 받을 수 있고 꾸준히 관리하기 좋은 여드름 시술을 추천해주세요. 시술 후 화장이나 출근은 언제부터 가능한지도 알려주세요!