기분좋은카네이션S1767711359475
연말이라 약속도 많아질 시기인데 벌써부터 식단 관리를 시작하시다니 정말 대단하시네요. 날씨가 부쩍 추워져서 든든하게 챙겨 먹고 싶은 마음이 클 텐데 다이어트 쉐이크까지 꺼내신 것을 보니 결심이 아주 확고하신 모양입니다. 혹시 지금 드시고 있는 쉐이크는 포만감이 오래 가는 편인지, 아니면 다른 간식의 유혹을 참기 위해 특별히 맛에 더 집중해서 고르신 제품인지 궁금합니다.
벌써 시간이 8시 52분을 넘어가고 있네요. 창밖은 영하의 날씨라 그런지 유독 춥고 건조한 겨울 밤이에요. 아까 새로 산 연말 파티용 옷을 입고 거울 앞에서 혼자 패션쇼를 좀 해봤는데... 생각보다 핏이 너무 망가진 걸 보고 충격받아서 차분하게 앉아 루틴을 정리 중입니다. 그동안 춥다고 이불 속에서 간식만 먹었더니 전체적인 라인이 너무 무너진 게 눈에 띄더라고요. 내일부터는 정말 독하게 홈케어 루틴을 지켜보려고요. 가장 먼저 바꾼 건 저녁 식단인데, 퇴근하고 무겁게 먹는 대신 다이어트 쉐이크 마시는 걸로 습관을 들이려 합니다. 예전에도 잠깐 해봤지만, 겨울에는 활동량이 워낙 적어서 다이어트 쉐이크 같은 가벼운 대체 식품의 도움 없이는 조절하기가 정말 힘들 것 같아요. 오늘도 사실 야식 유혹이 너무 심했는데, 찬장에 쟁여둔 다이어트 쉐이크 한 잔을 천천히 마시면서 허기를 달랬어요. 물보다는 우유나 두유에 타 먹으니 포만감도 오래가고 속도 든든해서 야식 생각이 덜 나네요. 이렇게라도 안 하면 정말 1월에 후회할 것 같아서 마음을 다잡게 돼요. 다이어트 쉐이크 선택할 때 맛도 중요하지만 아무래도 단백질 함량이 높은 걸 찾게 되는데, 여러분들은 어떤 걸 선호하시나요? 건조한 겨울철에 수분 섭취도 신경 쓰면서 식단까지 챙기려니 할 일이 참 많네요. 그래도 연말 모임에서 예쁜 모습 보여주기 위해 진지하게 관리해보려고 합니다.
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