근면한나팔꽃Z1759044539387
장이나 피부의 수분 보습의 기본은 물 같아요..
여러 카더라의 방송에 하루 물 1,5~2리터를 먹으러더군요
컵으로 8잔 정도 되죠..
그런데요 맹물을 8잔 먹기가 여의치가 않더라구요..
그래서 영상 등 알아보니 양으로1,5~2리터는 맞는데 이게 순수한 물이 아니더군요
하루 아침부터 저녁까지 음식, 과일 차 등으로 섭취한 양 포함이랍니다..
그거보고 좀 기뻣습니다.. ㅎㅎ
정확히 계량은 안되지만 그래도 이정도는 해볼만하다고 생각했습니다
그래서 하루 1리터 정도 4잔..
아침 공복, 식전, 후잔 갈증에 한잔 정도로 해 갑니다
물 2리터,, 제겐 무립니다 ..
왼쪽 0.5리터 2개
또는 오른쪽 1리터 1개 정도 먹습니다...
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댓글안녕하세요 고객님! 첫 방문 이벤트는 지점별로 각각 적용되는 부분으로, 타 지점 기록 상관 없이, 내원하시는 지점 처음 방문이신거면 적용 가능합니다. 감사합니다.650026.10.14 - 02댓글하관 탄력 고민 저도 요즘 똑같아요 ㅠㅠ 온다리프팅이 통증 덜하다는 얘기 듣고 저도 관심 갖고 있었는데, 경험자분들 댓글 달리면 저도 같이 참고할게요! 다운타임 정보도 너무 궁금하네요.860026.09.02
- 03댓글많이 스트레스 받으시겠어요 그 심정 이해됩니다.. 저도 몇 년간 편평사마귀 달고 살았거든요 지금은 거의 다 사라졌어요. 저도 갯수가 많을땐 레이저로 뺏구요 이후로는 면역관리 철저히 하고 있습니다. 편평사마귀 원인은 HPV 바이러스인거 아실거에요. 편사 떼어낸다고 바이러스가 사라지지 않거든요. 그래서 평소 생활습관을 바꾸시는게 좋아요.. 잠 푹 주무시구요 라면 떡볶이 과자 이런거 줄이시구. 야채랑 고기 견과류 이런거 많이 드세요. 저는 아침마다 부라타 치즈, 토마토, 올리브오일 뿌려 먹고 있어요. 영양제 드시고 계실테지만, HPV 면역 올려주는 아연 비타민D 꼭 드시구요 유산균은 편평유산균으로 바꿔보세요. 포기하지 마시고 꾸준히 관리하시면 나으실거에요 힘내세요!3034026.10.01
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- 02댓글저는 최대한 스트레스 안 받으려고 긍정적으로 살고 있어요~ 만병의 근원은 스트레스라고 하잖아요~ 유산균은 편평유산균 드시는거죠? 비타민D는 몇 IU 드세요?7372026.09.18
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