거울 속 제 모습이 예전 같지 않아 고민하는 건강기능식품

지난 주말에 정말 오랜만에 고등학교 친구 결혼식에 다녀왔어요. 오랜만에 풀메이크업도 하고 공들여서 꾸미고 나갔는데, 막상 예식장 밝은 조명 아래서 찍은 단체 사진을 보니 제 모습이 너무 지쳐 보이더라고요. 20대 때는 밤을 새워도 다음 날 화장이 찰떡같이 잘 먹었는데, 이제는 영양 크림을 듬뿍 바르고 자도 아침마다 안색이 칙칙한 게 느껴져서 속상한 마음이 듭니다. 주변 친구들을 보니 확실히 꾸준히 관리하는 친구들은 속부터 올라오는 광이 다른 것 같더라고요. 그래서 저도 이제는 겉에 바르는 화장품뿐만 아니라 속부터 챙겨주는 건강기능식품 . 이제라도 꾸준히 먹어볼까 고민 중이에요. 

사실 예전에는 이런 거 안 먹어도 충분하다고 생각했는데, 한 해 한 해 지날수록 체력이나 피부 컨디션이 예전 같지 않다는 걸 실감하게 되네요. 시중에 종류가 너무 많아서 어떤 건강기능식품 선택하는 게 좋을지 한참을 찾아봐도 결정하기가 쉽지 않더라고요. 비타민이나 콜라겐 정도는 기본으로 드시는 것 같던데, 저처럼 입문자가 시작하기에 부담 없는 건강기능식품 ? 혹시 추천해 주실 만한 게 있을까요? 성분도 꼼꼼히 따져보고 싶은데 직접 드셔보시고 변화를 느끼셨던 제품이 있다면 공유 부탁드립니다. 다들 환절기에 건강 유의하시고 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랄게요. 혹시 여러분만의 루틴이 따로 있으실까요?