착한블루베리F1767528546545
맞아요 30대 정말 신경써야하죠 피부재생과 보습 유지에 도움이 되는 음식을 먹어주는 게 이너뷰티 관리에 중요할 듯 해요
보습은 겨울 피부 관리의 핵심이다. 씻고 난 뒤 물기가 마르기 전 바로 보습제를 바르는 것이 가장 효과적이다. 세라마이드, 바셀린, 미네랄 오일, 글리세린 등 피부 장벽을 강화하거나 수분 증발을 막는 성분이 포함된 제품을 고르면 좋다. 또한 비타민B2, 비타민C 등이 풍부한 우유·육류·녹색 채소·딸기·석류 등의 식품을 섭취하면 피부 재생과 보습 유지에 도움이 된다. 꾸준한 보습과 생활 습관 관리가 겨울철 피부 건강을 지키는 가장 확실한 방법이다.
0
0
댓글 2