피부에 영향을 준 생활 습관, 다들 어떤 변화 느끼셨나요?

요즘 피부 상태를 돌아보다 보니 화장품보다 피부에 영향을 준 생활 습관이 더 큰 것 같다는 생각이 들더라고요. 수면 시간이나 물 섭취 같은 작은 변화가 피부에 영향을 준 생활 습관으로 바로 드러나는 분들도 계신가요? 저는 밤늦게 자는 습관이 계속되면 확실히 피부에 영향을 준 생활 습관이라는 게 느껴지더라고요. 반대로 꾸준한 운동이나 식습관 개선처럼 피부에 영향을 준 생활 습관이 긍정적으로 작용한 경험도 있으신지 궁금해요. 평소에는 대수롭지 않게 넘겼지만 돌이켜보니 피부에 영향을 준 생활 습관이었다고 느낀 부분들이 있다면 어떤 게 있었는지도 듣고 싶어요. 다들 경험담 자유롭게 공유해주시면 참고해보고 싶어요 😊