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피부에 영향을 준 생활 습관, 바꾸고 나서 차이 느끼셨나요?

2026.01.14 23:26
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최근에 피부 상태가 달라진 계기를 생각해보니 화장품보다 피부에 영향을 준 생활 습관이 더 컸던 것 같아요. 평소 무심코 하던 행동들이 사실은 피부에 영향을 준 생활 습관이었구나 싶더라고요. 물을 자주 마시기 시작하거나, 스마트폰 보는 시간을 줄인 것처럼 작은 변화도 피부에 영향을 준 생활 습관으로 이어졌다는 분들 계신가요? 저는 식사 시간이나 수면 패턴이 조금만 흐트러져도 바로 피부에 영향을 준 생활 습관이라는 게 느껴졌어요. 혹시 다들 꼭 지키려고 노력하는 피부에 영향을 준 생활 습관이 있다면 어떤 건지, 또 실제로 어떤 변화가 있었는지도 궁금해요. 경험 나눠주시면 참고해보고 싶어요 😊

 
 
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댓글 2
  • 기쁜기린U1767453181401
    저도 작은 습관이 피부에 바로 티 나더라고요. 물 자주 마시기랑 규칙적인 수면만 지켜도 피부가 훨씬 촉촉하고 트러블이 줄었어요. 스마트폰 보는 시간 줄이는 것도 생각보다 큰 차이를 만들더라고요. 일상 속 작은 생활 습관이 피부 컨디션을 좌우하는 것 같아요.
  • 기쁜기린U1767453181401
    저도 완전 공감이에요! 저는 특히 수면 패턴과 수분 섭취를 신경 쓰니까 피부가 훨씬 안정되고 트러블도 줄더라고요. 식사 시간과 야식 조절도 피부에 바로 티가 나서, 생활 습관 하나하나가 진짜 중요하다는 걸 느꼈어요. 작은 변화가 큰 차이를 만든다는 게 신기해요.